NETOS E ALERGIA ALIMENTAR: 7 Dicas para os av贸s馃懘馃懙

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脡 av贸 de uma crian莽a com alergia alimentar? Tem d煤vidas sobre como lidar com as restri莽玫es alimentares dos seus netos e em como mant锚-los em seguran莽a?

Pequenas mudan莽as nos seus h谩bitos quando est谩 com os seus netos, ajudam a prevenir uma rea莽茫o al茅rgica e proporcionam um ambiente mais seguro.

Elabor谩mos um pequeno guia com dicas para ajudar os av贸s a compreender como podem cuidar dos seus netos com alergia alimentar e passar tempo juntos em seguran莽a.

Atualmente, s茫o cada vez mais frequentes os casos de crian莽as com diagn贸stico de alergias alimentares. Entre os grandes desafios que os pais de al茅rgicos enfrentam, para al茅m de todas as mudan莽as no dia-a-dia, 茅 o de educar as pessoas que est茫o 脿 sua volta, sentirem-se compreendidos e apoiados pelos seus familiares mais pr贸ximos e sentirem-se seguros em deixar os seus filhos ao cuidado de outras pessoas, mesmo que essas pessoas sejam quem j谩 cuidou deles em crian莽a, os av贸s.

As dicas abaixo pretendem ajudar av贸s (e pais) a sentirem-se mais seguros e confiantes para lidarem com as alergias das crian莽as.

Educar-se, preparar sua casa e fazer perguntas provavelmente impressionar谩 tanto os seus filhos que deixar茫o os netos consigo muito mais tempo!

  1. Escute, respeite e entenda!

Escute os pais da crian莽a sobre as suas necessidades. Entenda que as alergias s茫o um grave problema de sa煤de. Os pais n茫o est茫o a ser exagerados ou hiperprotetores. As suas preocupa莽玫es s茫o leg铆timas e 茅 importante respeitar essas preocupa莽玫es e estar sempre preparado.

脡 preciso entender que:

- Quando se trata de uma alergia alimentar, uma dentada (ou menos!) do alimento errado pode levar a uma rea莽茫o anafil谩tica, que acontece rapidamente e, se n茫o for tratada imediatamente, 茅 potencialmente fatal;

- Os alerg茅nios n茫o est茫o apenas nos alimentos 贸bvios, mas muitos alimentos podem ser um risco, porque t锚m ingredientes derivados ou s茫o contaminados com o alerg茅nio durante o fabrico;

- N茫o 茅 preciso comer para ter uma rea莽茫o al茅rgica. H谩 crian莽as que reagem ao toque, 脿 inala莽茫o de vapores e poeiras;

- Os alerg茅nios alimentares tamb茅m podem aparecer em outros produtos que n茫o alimentos, por exemplo, produtos de higiene, materiais escolares, plasticinas.

  1. Pergunte e mostre-se dispon铆vel para fazer mudan莽as

Um diagn贸stico de alergias alimentares normalmente requer algumas mudan莽as no estilo de vida, nomeadamente:

- 聽Ao preparar, cozinhar e servir comida;

- Ao armazenar alimentos;

- Nas compras de alimentos, produtos de higiene pessoal e produtos de limpeza dom茅stica;

- Na escolha de um restaurante.

Lembre-se que os pais lidam diariamente com estas situa莽玫es, tiveram de adaptar todos os seus h谩bitos para garantir a seguran莽a da crian莽a, e para que esta se sinta inclu铆da independentemente das suas restri莽玫es. Pergunte-lhes sobre o que fazer e como fazer, esclare莽a com eles todas as suas d煤vidas e mostre-se dispon铆vel para seguir as suas instru莽玫es.

Fazer pequenas mudan莽as nos seus h谩bitos, nos dias em que est谩 com os seus netos vai deixar todos mais tranquilos e permitir que desfrutem melhor do tempo que est茫o juntos.

  1. Aprenda a ler o r贸tulo de um alimento e, na d煤vida, pergunte!

Saber ler r贸tulos e identificar se um alimento 茅 ou n茫o seguro, n茫o 茅 tarefa f谩cil muitas vezes at茅 para os pais. Se vai tomar conta de uma crian莽a al茅rgica pela primeira vez, n茫o se aventure a comprar novos alimentos que n茫o tem a certeza se s茫o seguros.

Pe莽a indica莽茫o aos pais dos produtos/marcas seguras que habitualmente consomem. Pe莽a aos pais que lhe ensinem a ler um r贸tulo e a identificar alerg茅nios e potenciais vest铆gios. Quando se sentir mais confiante, fa莽a o exerc铆cio de procurar no supermercado por um alimento seguro, tente p么r em pr谩tica o que aprendeu e valide com os pais para confirmar se a escolha 茅 segura.

Na d煤vida, nunca d锚 um alimento a um al茅rgico, pergunte sempre primeiro!

  1. Aprenda a evitar a contamina莽茫o cruzada

Ao preparar uma refei莽茫o em sua casa, de nada serve ter os ingredientes certos e os alimentos mais seguros, se o alerg茅nio estiver na sua cozinha ou 脿 sua mesa e n茫o seja prevenida a contamina莽茫o cruzada. Mais uma vez, ou莽a os conselhos dos pais da crian莽a acerca dos cuidados a ter para evitar a contamina莽茫o cruzada hora de preparar e servir os alimentos.

  1. Aprenda os sinais e sintomas de alergia e prepare-se para reagir

Cada al茅rgico tem um plano de a莽茫o em caso de rea莽茫o e um kit de medicamentos de emerg锚ncia passado pelo m茅dico. Pe莽a uma c贸pia do plano e pendure na sua cozinha. 聽

Veja e reveja em conjunto com os pais, quais os sintomas mais frequentes, quais os medicamentos a dar em cada tipo de rea莽茫o. Saiba como identificar uma anafilaxia e treine o uso da caneta de epinefrina.

Quando estiver com a crian莽a, mantenha sempre junto de si o kit de medicamentos e um telefone para poder contactar a linha de emerg锚ncia e/ou os pais, em caso de d煤vida.

  1. Tenha lanches seguros em sua casa

Pergunte aos pais o que a crian莽a gosta, e tenha sempre 脿 m茫o um lanche seguro e conveniente. Na Fidu encontra v谩rias op莽玫es seguras isentas dos principais alerg茅nios que fazem a del铆cia de toda a fam铆lia. Desde bolos, bolachas e panquecas muito f谩cies de preparar, a chocolates, snacks e cereais prontos a comer.

Uma prateleira cheia de lanches seguros vai impressionar os pais e fazer a crian莽a se sentir especial.

  1. Torne a comida divertida!

Convide a crian莽a para se juntar a si na cozinha e preparem o lanche juntos. Os preparados Fidu simplificam a tarefa de preparar um lanche seguro, basta juntar um pouco de imagina莽茫o ou seguir as nossas dicas de receitas.

O vosso tempo juntos ser谩 mais valorizado, e a crian莽a vai divertir-se e sentir-se segura consigo e criar mem贸rias incr铆veis.

Todos os produtos Fidu s茫o isentos dos 14 alerg茅nios principais, sem gl煤ten, sem lactose, feitos com ingredientes naturais, sem corantes nem conservantes.

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