Regresso às Aulas: 5 lanches inclusivos para levar para a escola

September 14, 2020

No regresso às aulas e ao trabalho, voltam as rotinas e a vida agitada. Com alergias e intolerâncias a preparação das marmitas e lancheiras escolares faz parte dessas rotinas, porque muitas vezes não há alternativas seguras nas escolas.

Para facilitar essa tarefa, selecionamos 5 ideias para lanches inclusivos, aptos para alérgicos, intolerantes, celíacos, vegetarianos e vegan.

Se os seus filhos não têm restrições alimentares, mas têm colegas com alergias, estas são também boas opções para comerem em segurança perto desses colegas e evitar levar alergénios para a sala de aula.

Aqui ficam as sugestões Fidu para os lanches (basta clicar no nome para ver a receita):

Quadrados de maçã e canela + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
Cereais Crispystars + fruta + bebida vegetal
Biscoitos de limão + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
Mini-Panquecas + fruta + iogurte vegetal
Queques de cenoura + bebida vegetal ou sumo de fruta natural

Todos os produtos Fidu são isentos dos 14 alergénios principais, sem glúten, sem lactose, sem ingredientes de origem animal (apto para dietas vegan), sem aditivos artificiais e isento de organismos geneticamente modificados (OGM’s).