Fazer quiches com legumes é tão fácil com o nosso Preparado para Panquecas e Waffles.
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Quiches de Legumes fáceis de preparar
12 de agosto de 2022Receitas Fidu
Quiches de Legumes sem ovo, sem leite, sem glúten
Classificada com 5.0 estrelas por 1 pessoas
Categoria
quiche
Cozinha
german
Autor
Receitas Fidu
Doses
10 a 12
Tempo de preparação
10 Minutos
Tempo de Cozedura
30 Minutos
O nosso Preparado para Panquecas e Waffles não tem açúcar adicionado o que o torna muito versátil para fazer outras receitas mas salgadas. Experimente estamos seguros que vai adorar 😉
Ingredientes
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250g de Preparado para Panquecas e Waffles Fidu
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300ml de água
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6 tomates Cherry
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5 cogumelos
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2 feijões verdes
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2 cenouras
Preparação
Pré-aqueça o forno a 170°C.
Cortar em fatias muito finas o feijão verde, ralar as cenouras, triturar os tomates e cogumelos.
Junte o preparado com água/bebida vegetal nas proporções indicadas e misture.
Junte a massa aos vegetais e mexa bem até estarem todos cobertos.
Unte a forma de cupcakes com um guardanapo embebido em óleo vegetal ou azeite.
Verta na forma e leve ao forno a170ºC, durante cerca de 30 minutos a cozer (o tempo de cozedura pode variar com a espessura da massa e o tipo de forno).
Depois de cozida, desenforme cuidadosamente as quiches, deixe arrefecer um pouco e delicie-se🤤
