Panquecas de Legumes

agosto 07, 2020

Panquecas de Legumes - Fidu | Alimentos Inclusivos

Fofas, saborosas e muito simples de preparar com o nosso versátil Preparado para Panquecas.

Ideais para uma refeição leve e nutritiva.

Sempre sem os 14 principais alergénios, sem glúten, sem lactose e vegan.

INGREDIENTES (Para 8 panquecas):

PREPARAÇÃO:
  1. Picar a cebola e a curgete.
  2. Ralar a cenoura.
  3. Juntar a cebola, curgete, cenoura, coentros e sal.
  4. Junte o preparado com água/bebida vegetal nas proporções indicadas e misture.
  5. Junte a massa aos vegetais e mexa bem até estarem todos cobertos
  6. Unte uma frigideira antiaderente com óleo vegetal ou azeite e aqueça em lume médio.
  7. Verta uma porção de massa na frigideira.
  8. Deixe cozinhar de um lado e do outro.

 

O nosso Preparado para Panquecas, tal como todos os produtos Fidu, é isento dos 14 principais alergénios, de glúten, de lactose e apto a dietas vegan.

Nota: A bebida vegetal a utilizar deverá estar de acordo com as restrições alimentares de quem vai consumir. Deverá ter sempre em atenção a possível contaminação por vestígios de alergénios, através da leitura atenta dos rótulos e/ou contacto com o fabricante.

 

Panquecas de Legumes - Fidu | Alimentos Inclusivos



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