Sementes de Girassol BIO Fidu 250g (Curta validade)
DESCONTO 40% - Validade: 30/06/2024
As sementes de girassol são os frutos da planta do girassol, que tem o nome científico de Helianthus annuus. São sementes pequenas, ovais e de cor cinzenta ou preta, que podem ser consumidas cruas, torradas ou moídas. As nossas sementes de girassol descascadas são 100% naturais, sem aditivos nem conservantes, e provenientes de agricultura biológica.
As sementes de girassol são ricas em gorduras saudáveis, proteínas, fibras e antioxidantes. Uma porção de 30g de sementes de girassol fornece cerca de 175 calorias, 6g de proteínas, 16g de gorduras (das quais 13g são insaturadas) e 3g de fibras. Além disso, as sementes de girassol são fonte de vitamina B2 e têm alto teor de vitamina E, magnésio, potássio, fósforo, zinco e ferro e fibra.
As sementes de girassol podem ser usadas como um lanche saudável, adicionadas a saladas, frutas, iogurtes, papas ou massas. Também podem ser usadas para fazer manteiga de girassol, bebida de girassol, farinha de girassol e óleo de girassol. Estes produtos podem substituir os derivados do leite e do trigo, sendo ótimas opções para pessoas com intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite de vaca, intolerância ao glúten ou alergia ao trigo.
Pode ser usada também em variadas receitas em substituição dos frutos secos oleaginosos, devido ao seu sabor semelhante a nozes, sendo uma ótima opção para quem tem alergia a frutos de casca rija.
VALORES NUTRICIONAIS |
Por 100g |
Energia |
2445 kj/584 kcal |
Lípidos |
51,5 g |
Dos quais saturados |
4,5 g |
Hidratos de carbono |
11,4 g |
Dos quais açucares |
2,6 g |
Fibra |
8,6 g |
Proteínas |
20,8 g |
Sal |
>0,01 g |
Ferro | 5,3 mg |
Magnésio | 352 mg |
Potássio | 645 mg |
ALERGÉNIOS e OGM´s:
Isento de alergénios de acordo com o Reg. UE n.º 1169/2011.
Não modificado geneticamente de acordo com o Reg UE.n.º1829/2003 e 1830/2003.