Regresso às Aulas: 5 lanches inclusivos para levar para a escola
No regresso às aulas e ao trabalho, voltam as rotinas e a vida agitada. Com alergias e intolerâncias a preparação das lancheiras escolares faz parte dessas rotinas, porque muitas vezes não há alternativas seguras nas escolas.
Para facilitar essa tarefa, selecionamos 5 ideias para lanches inclusivos, aptos para alérgicos, intolerantes, celíacos, vegetarianos e vegan.
Se os seus filhos não têm restrições alimentares, mas têm colegas com alergias, estas são também boas opções para comerem em segurança perto desses colegas e evitar levar alergénios para a sala de aula.
Aqui ficam as sugestões Fidu para os lanches (basta clicar no nome para ver a receita ou produto):
- Queques de Cenoura + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
- Cereais Choco-Os + bebida vegetal + fruta
- Bolachas de Laranja + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
- + fruta + iogurte vegetal
- Cupcake de Chocolate com recheio de Banana + bebida vegetal ou sumo de fruta natural
- Snacks Freeness à base de fruta, sementes e cereais sem glúten, sem açúcar adicionado
Todos os produtos Fidu e Freeness são isentos dos 14 alergénios principais, sem glúten, sem lactose, sem ingredientes de origem animal (apto para dietas vegan), sem aditivos artificiais e isento de organismos geneticamente modificados (OGM’s).
